Blijf bewegen!

Blijven bewegen is misschien juist nu, in tijden van beperkingen door corona, wel belangrijker dan ooit. Dat voor bewegen niet veel ruimte nodig is, blijkt uit de voorbeelden die zijn verzameld op deze beweegposter. Met de beweegkaart (waarop soortgelijke oefeningen zijn verzameld) kunt u ook nog eens schematisch bijhouden hoe vaak u welke oefeningen in de week doet.