lettergrootte wijzigen
07 mei 2019

Blijf op de been!

Onder begeleiding van ervaren fysiotherapeuten vinden op drie dinsdagen in mei (7, 14 en 21 mei) drie interactieve bijeenkomsten plaats, waarin de vraag centraal staat hoe je als oudere gezond op de been kunt blijven.

Tijdens deze bijeenkomsten wordt bekeken:

  • Wat gezond bewegen betekent en hoeveel u per week beweegt.
  • Of u in het verleden weleens (bijna) bent gevallen. Wat was de reden hiervan en hoe zou u in de toekomst de kans op vallen kunnen verkleinen?
  • Waarom het trainen van kracht en balans van belang is om op de been te blijven en om zo lang mogelijk zelfstandig te blijven functioneren. 

Ook wordt er aandacht besteed aan stabiel bewegen, veilig vallen en aan het opstaan (valpreventie). De oefeningen kunnen eenvoudig thuis worden uitgevoerd en zijn gericht op lenigheid, spierkracht, conditie en balans. 

De gegevens op rij:

  • Dinsdag 7, 14 en 21 mei 2019 
  • 13:30 uur - 14:45 uur
  • Sportzaal de Tinnegieter, Leigraaf 2, 6641 DH Beuningen.
  • € 15,- per bijeenkomst. Na afloop van alle bijeenkomsten zult u een nota ontvangen.
  • Inschrijven is mogelijk via info@dehofstedebeuningen.nl (t.a.v. Petra en Nicole 'Blijf op de Been') of telefoon 024-6751804.

Bij voldoende aanmeldingen zal er een tweede groep worden gevormd. Aanwezigheid bij alledrie de bijeenkomsten verdient de voorkeur, omdat de bijeenkomsten opbouwend qua programma zijn. U kunt ook een afzonderlijke bijeenkomst volgen. Gemakkelijk zittende (schone) schoenen worden aangeraden tijdens het bijwonen van de bijeenkomsten. 

Op de been blijven maar hoe doe je dat 2019.jpg

Direct contact over wonen en zorg?

Onze klantenservice helpt u graag

(0487) 59 96 66
bereikbaar van 9.00 tot 17.00 uur Klantenservice@zmw.nl Contactformulier